PERSOONLIJKE ONLINE
PROGRAMMERING
JE EERSTE STRIKT PULL UP
Veel van onze leden wilden graag hun eerste strikt pull up kunnen. door een persoonlijke programmering te volgen is het velen al gelukt.
Een trainingsprogramma helpt jou gericht je doel te bereiken.
Heb jij geen rek stok of andere materialen? Geen probleem er zijn meerdere manieren om je rug sterker en armen te maken.
Wij helpen je met het zoeken naar oplossingen.
MEER FLEXIBILITEIT
Heb jij in jaren je tenen niet aan kunnen raken, omdat je hamstrings te ‘ stijf ‘ zijn? Of heb je continu last van je rug, verstijfd en moeilijk te bewegen? Wij helpen jou naar een soepel en pijnvrij lijf.
Door naar jouw situatie te kijken en jouw bewegingen te analyseren schrijven wij een programma die jou helpt je doel te bereiken.
Ervaar hoe fijn het kan zijn om soepel en pijnvrij te bewegen!
STERKE CORE
De core; het spier corset, zijn alle spieren die je houding in je bovenlichaam verbeteren. Niet alleen de buikspieren maar ook je trapezius (monnikkapspier) voor de houding van je schouderbladen.
Wil jij een betere houding en sterke buikspieren?
Dan schrijven wij een programma die je naar je doel helpt.
Als je daarnaast je voedingspatroon aanpast worden je buikspieren zichtbaar!
ONLINE COACHING EN PERSONAL
Training
Workout of the day
6 DAGEN IN DE WEEK POSTEN WE EEN WORKOUT OF THE DAY OP ONZE WOD PAGINA. TOEGANKELIJK VOOR ONZE LEDEN COMPLEET MET DEMO VIDEO’S.
DE TRAININGEN ZIJN THUIS UIT TE VOEREN OP EIGEN LICHAAMSGEWICHT.
ZOEK JE MEER UITDAGING? MAAR GEEN MATERIAAL?
CHECK DEZE SURVIVAL GIDS
online personal training
MOTIVATIE KWIJT EN WEET NIET WAT JE KAN DOEN OM JEZELF FIT TE MAKEN OF HOUDEN?
WE STEMMEN VOEDING, TRAINING EN HERSTEL AF OP JOUW DOEL PASSENDE BIJ JOUW LIJF.
WE TRAINEN JE ONLINE MET DIRECTE FEEDBACK.
GEEN MATERIAAL GEEN PROBLEEM. WIJ ZORGEN DAT JE VOORZIEN WORDT.
ONLINE Revalidatie
LOOP JIJ AL LANGER MET PIJN EN KLACHTEN?
MET DE JUISTE MANIER VAN BEWEGEN EN TRAINEN GEEF JIJ JE LICHAAM MEER KRACHT EN ZULLEN KLACHTEN SNELLER VERDWIJNEN.
WE KIJKEN ONLINE MET JE MEE NAAR JE BEWEGING EN HELPEN JE VERBETEREN VAN JE BEWEGING EN KRACHT, ZODAT JE KLACHTEN VERBETEREN.
CONTACT ONS EENS VOOR DE MOGELIJKHEDEN
Gratis ebook
10 Home workouts
Just Ask
getting.better.together
vrageN?
openingstijden
24/7 ONLINE