in 3 weken strakker in je vel!

Online food challenge

inhoud ONLINE challenge

3 weken challenge om je voedingspatroon aan te passen.

4 online bijeenkomsten van één tot anderhalf uur

Leer wat voeding is en hoe je kan eten naar je doel.

Boek met maaltijden en tips om je te helpen.

Motivatie en inspiratie in groepsapp met alle deelnemers

Voor, tijdens en na metingen; lichaamsgewicht, omvang van buik en heup. 

MAAK KANS OP EEN PERSONAL HORMONAL PROFILING traject twv €250

van €99,95 VOOR

€44,95

Start nu en bedank jezelf na 3  weken!

Verlies je overtollige kilo’s en leer ze eraf te houden.

Voel je fitter, energieker en gezonder!

 

PERSONAL ONLINE 

PROGRAMMERING

JE EERSTE STRIKT PULL UP

VEEL VAN ONZE LEDEN WILDEN GRAAG HUN EERSTE STRIKT PULL UP KUNNEN. DOOR EEN PERSOONLIJKE PROGRAMMERING TE VOLGEN IS HET VELEN AL GELUKT.

EEN PROGRAMMERING HELPT JOU NAAR HET DOEL TE WERKEN.

HEB JIJ GEEN REK STOK OF ANDERE MATERIALEN? GEEN PROBLEEM ER ZIJN MEERDERE MANIEREN OM JE RUG STERKER TE MAKEN.

DAARNAAST HELPEN WIJ JE MET HET ZOEKEN NAAR OPLOSSINGEN.

MEER FLEXIBILITEIT

HEB JIJ IN JAREN AL JE TENEN NIET AAN KUNNEN RAKEN, OMDAT JE HAMSTRINGS TE ‘ STIJF ‘ ZIJN?

OF HEB JE CONTINU LAST VAN JE RUG, VERSTIJFD EN MOEILIJK TE BEWEGEN?

WIJ HELPEN JOU NAAR EEN SOEPEL LIJF.

DOOR NAAR JE SITUATIE TE KIJKEN EN BEWEGINGEN TE ANALYSEREN SCHRIJVEN WIJ EEN PROGRAMMA DIE JOU HELPT JE DOEL TE BEREIKEN. 

ERVAAR HOE FIJN HET KAN ZIJN OM SOEPEL EN PIJNVRIJ TE BEWEGEN.

STERKE CORE

DE CORE OOK WEL HET SPIER CORSET ZIJN ALLE SPIEREN DIE JE HOUDING IN JE BOVENLICHAAM VERBETEREN. NIET ALLEEN DE BUIKSPIEREN MAAR OOK JE TRAPEZIUS (MONNIKKAPSPIER) VOOR DE HOUDING VAN JE SCHOUDERBLADEN.

WIL JIJ EEN BETERE HOUDING EN STERKE BUIKSPIEREN?

DAN SCHRIJVEN WIJ EEN PROGRAMMA DIE JE NAAR JE DOEL HELPT.

ALS JE DAARNAAST JE VOEDINGSPATROON AANPAST WORDEN JE BUIKSPIEREN ZICHTBAAR!

ONLINE COACHING EN PERSONAL 

Training

Workout of the day

6 DAGEN IN DE WEEK POSTEN WE EEN WORKOUT OF THE DAY OP ONZE WOD PAGINA. TOEGANKELIJK VOOR ONZE LEDEN COMPLEET MET DEMO VIDEO’S.

DE TRAININGEN ZIJN THUIS UIT TE VOEREN OP EIGEN LICHAAMSGEWICHT.

ZOEK JE MEER UITDAGING? MAAR GEEN MATERIAAL?

CHECK DEZE SURVIVAL GIDS

online personal training

MOTIVATIE KWIJT EN WEET NIET WAT JE KAN DOEN OM JEZELF FIT TE MAKEN OF HOUDEN?

WE STEMMEN VOEDING, TRAINING EN HERSTEL AF OP JOUW DOEL PASSENDE BIJ JOUW LIJF.

WE TRAINEN JE ONLINE MET DIRECTE FEEDBACK.

GEEN MATERIAAL GEEN PROBLEEM. WIJ ZORGEN DAT JE VOORZIEN WORDT.

ONLINE Revalidatie

LOOP JIJ AL LANGER MET PIJN EN KLACHTEN?

MET DE JUISTE MANIER VAN BEWEGEN EN TRAINEN GEEF JIJ JE LICHAAM MEER KRACHT EN ZULLEN KLACHTEN SNELLER VERDWIJNEN.

WE KIJKEN ONLINE MET JE MEE NAAR JE BEWEGING EN HELPEN JE VERBETEREN VAN JE BEWEGING EN KRACHT, ZODAT JE KLACHTEN VERBETEREN.

CONTACT ONS EENS VOOR DE MOGELIJKHEDEN

Gratis ebook

10 Home workouts 

Just Ask

getting.better.together

vrageN?

1 + 12 =

openingstijden

24/7 ONLINE

Stuur bericht
1
Vraag voor ons?
Hallo, Welkom op onze website.
Kunnen we je helpen?